Χριστούγεννα χωρίς Ενοχές

Χωρίς τύψεις και ενοχές


Κουραμπιέδες, μελομακάρονα, ζαχαρωτά, σοκολάτες, σοκολατάκια, κέικ, γλυκά, αλλαντικά, τυριά, κρακεράκια και άλλα πολλά νοστιμότατα φαγητά, γλυκά και σνακ αλλά με πολλές θερμίδες, λίπη και ζάχαρη που μας βάζουν σε πειρασμό ενόψει των γιορτών των Χριστουγέννων.

Η καθημερινότητα και η ρουτίνα βάζουν το κάθε ένα από εμάς σε μια ανάγκη να προγραμματίζουμε τις διατροφικές συνήθεις και απολαύσεις μας και να τις προσαρμόζουμε σύμφωνα με τους στόχους μας.

Για πολλούς, η επίτευξη του στόχου σχετίζεται με την υγιεινή διατροφή, το αδυνάτισμα και την σωστή διατήρηση του σωματικού βάρους. Οι γιορτινές μέρες μας βάζουν σε πειρασμούς αφού βγαίνουμε εκτός του προγράμματος μας και βρισκόμαστε αντιμέτωποι με πολλούς γευστικούς πειρασμούς αλλά ταυτόχρονα δεν θέλουμε να χαλάσουμε ότι χτίσαμε μέχρι σήμερα.


Καθημερινά Διατροφικά Διλήμματα