Chocolate Orange Protein Bars

Η συνταγή φτιάχνει 9 μπάρες

Διατροφικές πληροφορίες ανά μπάρα

🔥 204 Θερμίδες

🧀 8γρ Πρωτεΐνη

🍞 18γρ Υδατάνθρακες

🥑 11γρ Λιπαρά

Συστατικά:

Βάση

• 150γρ Φυστίκια

• 200γρ Βρώμη

• 30γρ Κακάο

• 75γρ Σιρόπι Καραμέλας Slimfoods Χωρίς Θερμίδες

• 100ml Γάλα Καρύδας

Στρώση Πορτοκαλιού

• 300ml Γάλα Καρύδας

• 120γρ Σιρόπι Καραμέλας Slimfoods Χωρίς Θερμίδες

• 2 κ.σ. Κορν φλάουρ

• Ξύσμα πορτοκαλιού

• 1 κ.γ. Κουρκουμάς

Οδηγίες μαγειρέματος

1. Στρώστε μια φόρμα για κέικ με αντικολλητικό χαρτί ή πλαστική μεμβράνη και αφήστε την στην άκρη.

2. Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, προσθέστε τα φυστίκια, το κακάο, τη βρώμη, το σιρόπι και το γάλα καρύδας, επεξεργαστείτε μέχρι να σχηματιστεί μια κολλώδης ζύμη.

3. Ρίξτε τη ζύμη στη φόρμα και βάλτε την στην κατάψυξη για περίπου 20-30 λεπτά.

4. Σε μια βαθιά κατσαρόλα, ρίξτε το γάλα καρύδας, προσθέστε το κορν φλάουρ, το ξύσμα πορτοκαλιού, τον κουρκουμά και το σιρόπι καραμέλας Slimfoods και σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς με ένα σύρμα μέχρι να διαλυθούν τα υλικά και να αποκτήσετε μια ομοιόμορφη κρέμα.

5. Απλώστε ομοιόμορφα πάνω από τη βάση. Βάλτε στο ψυγείο για 1-2 ώρες.

6. Κόψτε ομοιόμορφα σε 9 ίσες μπάρες και απολαύστε!